Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen - Kirkness, Tammi

Tammi Kirkness

Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen

Name: Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen
Price: 9.99 EUR
Availability: SoldOut
ISBN: 3809444537

Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.

Gebundenes Buch

Autorenporträt Produktbeschreibung

Was macht man, wenn das Herz vor Aufregung rast? Wie reagieren, wenn man sich wie gelähmt fühlt, obwohl man doch alles perfekt machen möchte? Und was tun, wenn man vor Erschöpfung gerade nicht weiterweiß? Nur drei Fälle, die jeder schon mal erlebt hat. Dieses Buch hilft, aus einer Situation der Panik und Beklemmung schnell wieder herauszukommen. Anhand von Entscheidungsbäumen liefert die Autorin kurze und effektive Anleitungen: z.B. zu Atemübungen, Meditationen und selbstbestätigenden Affirmationen. Wunderschön illustriert bietet dieses Erste-Hilfe-Buch für Geist und Seele Rat in jeder…mehr

Tammi Kirkness

Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen

Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.

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Beschreibung

Was macht man, wenn das Herz vor Aufregung rast? Wie reagieren, wenn man sich wie gelähmt fühlt, obwohl man doch alles perfekt machen möchte? Und was tun,...

... wenn man vor Erschöpfung gerade nicht weiterweiß? Nur drei Fälle, die jeder schon mal erlebt hat. Dieses Buch hilft, aus einer Situation der Panik und Beklemmung schnell wieder herauszukommen. Anhand von Entscheidungsbäumen liefert die Autorin kurze und effektive Anleitungen: z.B. zu Atemübungen, Meditationen und selbstbestätigenden Affirmationen. Wunderschön illustriert bietet dieses Erste-Hilfe-Buch für Geist und Seele Rat in jeder Lebenslage, ob privat, im Beruf, in der Beziehung oder Elternrolle.
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Autorenporträt

Tammi Kirkness arbeitet als Life Coach und hält Vorträge über Gesundheit und Wohlbefinden. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der Psychologie mit östlichen Praktiken und hat sich darauf spezialisiert, Menschen mit Ängsten zu helfen.

Details

Verlag: Bassermann
Seitenzahl: 128
Erscheinungstermin: 26. Juli 2021
Artikelnr.: 16002464
ISBN-13: 9783809444534
ISBN-10: 3809444537
Deutsch
Deutsche Erstausgabe
Abmessung: 193mm x 152mm x 17mm
Gewicht: 369g

Verlag: Bassermann
Seitenzahl: 128
Erscheinungstermin: 26. Juli 2021
Artikelnr.: 16002464
ISBN-13: 9783809444534
ISBN-10: 3809444537
Deutsch
Deutsche Erstausgabe
Abmessung: 193mm x 152mm x 17mm
Gewicht: 369g

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Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.

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Verlag: Bassermann
Seitenzahl: 128
Erscheinungstermin: 26. Juli 2021
Artikelnr.: 16002464
ISBN-13: 9783809444534
ISBN-10: 3809444537
Deutsch
Deutsche Erstausgabe
Abmessung: 193mm x 152mm x 17mm
Gewicht: 369g

Verlag: Bassermann
Seitenzahl: 128
Erscheinungstermin: 26. Juli 2021
Artikelnr.: 16002464
ISBN-13: 9783809444534
ISBN-10: 3809444537
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Abmessung: 193mm x 152mm x 17mm
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