Kurzmeditationen

Für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Illustration: Greune, Mascha

Gebundenes Buch
Buch
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inkl. MwSt.
Details
  • Verlag: Anaconda
  • Seitenzahl: 111
  • Erscheinungstermin: 14. September 2022
  • Artikelnr.: 16004252
  • ISBN-13: 9783730611500
  • ISBN-10: 373061150X
  • Deutsch
  • 1. Auflage
  • Abmessung: 190mm x 124mm x 15mm
  • Gewicht: 180g
Lieferung nur solange der Vorrat reicht!

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und…mehr
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
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Kurzmeditationen - Leppert, Kerstin

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Für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Illustration: Greune, Mascha

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