Kerstin Leppert

Kurzmeditationen

Name: Kurzmeditationen
Price: 7.95 EUR
Availability: SoldOut
ISBN: 373061150X

Für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Illustration: Greune, Mascha

Gebundenes Buch

Autorenporträt Produktbeschreibung

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen…mehr

Kerstin Leppert

Kurzmeditationen

Für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Illustration: Greune, Mascha

Gebundenes Buch

Buch

Nicht lieferbar

Beschreibung

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten...

... effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen

Autorenporträt

Kerstin Leppert, geboren 1967, praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga und seit 1990 Kundalini-Yoga. Seit 1995 diplomierte Kundalini-Yogalehrerin, leitet Yoga- und Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie das deutschlandweite Vereinsmagazin der Kundalini-Yogalehrer. Von ihr bereits im nymphenburger Verlag erschienen: Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer, Erfüllter Sex mit Yoga, Fruchtbarkeitsyoga, Nie mehr Schnupfen & Co., Nie mehr Stress und Yoga für die Verdauung.

Details

Verlag: Anaconda
Seitenzahl: 111
Erscheinungstermin: 14. September 2022
Artikelnr.: 16004252
ISBN-13: 9783730611500
ISBN-10: 373061150X
Deutsch
1. Auflage
Abmessung: 190mm x 124mm x 15mm
Gewicht: 180g

Verlag: Anaconda
Seitenzahl: 111
Erscheinungstermin: 14. September 2022
Artikelnr.: 16004252
ISBN-13: 9783730611500
ISBN-10: 373061150X
Deutsch
1. Auflage
Abmessung: 190mm x 124mm x 15mm
Gewicht: 180g

Kerstin Leppert

Kurzmeditationen

Für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Illustration: Greune, Mascha

Gebundenes Buch

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Nicht lieferbar

Details

Verlag: Anaconda
Seitenzahl: 111
Erscheinungstermin: 14. September 2022
Artikelnr.: 16004252
ISBN-13: 9783730611500
ISBN-10: 373061150X
Deutsch
1. Auflage
Abmessung: 190mm x 124mm x 15mm
Gewicht: 180g

Verlag: Anaconda
Seitenzahl: 111
Erscheinungstermin: 14. September 2022
Artikelnr.: 16004252
ISBN-13: 9783730611500
ISBN-10: 373061150X
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Gewicht: 180g

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