501 Pilates Übungen

Broschiertes Buch
Buch
Nicht lieferbar
Details
  • Verlag: Bielo
  • Seitenzahl: 191
  • Erscheinungstermin: 15. März 2022
  • Artikelnr.: 16003396
  • ISBN-13: 9789463595346
  • ISBN-10: 9463595341
  • Deutsch
  • Abmessung: 256mm x 208mm x 16mm
  • Gewicht: 742g
Lieferung nur solange der Vorrat reicht!

In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum…mehr
In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzisen, fließenden Bewegungen verbessern Körperhaltung, Koordination und Balance, während die für das Pilates typische seitliche Atmung die Bauchmuskulatur trainiert. Leicht verständliche Abbildungen und detaillierte Anleitungen führen dich durch die einzelnen Übungen. Anatomische Grafiken zeigen dir, welche Muskeln du mit der jeweiligen Übung und ihren Varianten fit hältst. Tipps zur richtigen Ausführung helfen dir, Verletzungen zu vermeiden und dein Training effizient zu gestalten.…mehr
501 Pilates Übungen - Avizienis, Audra

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  • Erscheinungstermin: 15. März 2022
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  • ISBN-13: 9789463595346
  • ISBN-10: 9463595341
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