Soforthilfe Rücken

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
Fotos: Heinze, Gaby

Broschiertes Buch

Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

Heike Oellerich Miriam Wessels

Soforthilfe Rücken

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
Fotos: Heinze, Gaby

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Beschreibung

Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen,...

... Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

Autorenporträt

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Details

Verlag: BLV
Seitenzahl: 127
Erscheinungstermin: 8. September 2014
Artikelnr.: 16007240
ISBN-13: 9783835412972
ISBN-10: 3835412973
Deutsch
1. Auflage
Abmessung: 220mm x 166mm x 9mm
Gewicht: 342g

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Seitenzahl: 127
Erscheinungstermin: 8. September 2014
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ISBN-13: 9783835412972
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