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- Autor: Thorsten Gehrke
- 2009, 8. Aufl., 288 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Nikol Verlag
- ISBN-10: 3868200134
- ISBN-13: 9783868200133

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14 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Conny, 11.01.2015 bei Weltbild bewertet
Geht so. Weil: Für die Übungen,die man zu den trainierenden Muskeln ausführen kann,sind immer Geräte erforderlich.Wenn man ins Fitnesstudio geht ist es sicherlich sinnvoll.Aber ich hätte mir gewünscht,das man die speziellen Muskeln auch ohne Geräte trainieren kann,die in diesem Buch abgebildet werden.
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