Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.
Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und…mehr
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben
Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und...
... Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.
Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.
In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.
Die Leser_innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...
https://www.kopf-frei.info
Prof. Dr. Volker Busch ist seit rund 15 Jahren als Neurowissenschaftler, Arzt und Speaker tätig. Als Leiter einer Arbeitsgruppe an der Universität Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Erschöpfung oder anderen Belastungen stehen, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration für Beruf und Alltag. https://www.kopf-frei.info
- Verlag: Droemer/Knaur
- Seitenzahl: 288
- Erscheinungstermin: 1. September 2021
- Artikelnr.: 68030986
- ISBN-13: 9783426278659
- ISBN-10: 3426278650
- Deutsch
- 7. Aufl.
- Abmessung: 209mm x 134mm x 27mm
- Gewicht: 352g
- Verlag: Droemer/Knaur
- Seitenzahl: 288
- Erscheinungstermin: 1. September 2021
- Artikelnr.: 68030986
- ISBN-13: 9783426278659
- ISBN-10: 3426278650
- Deutsch
- 7. Aufl.
- Abmessung: 209mm x 134mm x 27mm
- Gewicht: 352g
- Verlag: Droemer/Knaur
- Seitenzahl: 288
- Erscheinungstermin: 1. September 2021
- Artikelnr.: 68030986
- ISBN-13: 9783426278659
- ISBN-10: 3426278650
- Deutsch
- 7. Aufl.
- Abmessung: 209mm x 134mm x 27mm
- Gewicht: 352g
- Verlag: Droemer/Knaur
- Seitenzahl: 288
- Erscheinungstermin: 1. September 2021
- Artikelnr.: 68030986
- ISBN-13: 9783426278659
- ISBN-10: 3426278650
- Deutsch
- 7. Aufl.
- Abmessung: 209mm x 134mm x 27mm
- Gewicht: 352g
- Harald Lesch, Thomas SchwartzGibt es eine perfekte Gesellschaft? Nein. Aber in welcher Gesellschaft wollen wir leben - vor allem, wenn es schwierig wird? Helfen da Physik, Mathematik oder die ...BuchAls Restauflage5,99 €
- 3-in-1 Stifte von Leseratte Otilie - die perfekte Wahl für kreative KinderFür Kinder ist Malen ein wichtiger Teil der Entwicklung. Es fördert die ...Schreibware2,99 €
- Rudi BeiserFrische Minze für den Tee und das eigene Basilikum aus dem Garten - das ist Kräuterlust pur! Rudi Beiser hat für dieses Buch sein Wissen über Küchenkräuter,...BuchAls Restauflage5,99 €
- Mit diesem Bausatz wird unser Sonnensystem endlich greifbar. Zusammengesetzt ist dieses Modell in etwa 30 Minuten, aber damit ist der Spaß noch lange nicht dabei....Spielware5,99 €
- Wenig fasziniert Kinder mehr als Vulkane mit ihrer glühenden Lava und ihren heftigen Ausbrüchen. Mit diesem Set erhalten Kinder alles, was sie brauchen, um bei ...Spielware5,99 €
- Stephen GreenblattWas uns Shakespeare über Trump, Putin und Co. verrätWie kann es sein, dass eine große Nation in die Hände eines Tyrannen fällt? Warum akzeptieren ...BuchAls Restauflage2,99 €
- Jane CrowfootAlles übers Häkeln in einem Buch: Dieses ultimative Nachschlagewerk erläutert umfassend die Grundtechniken mit Hilfe von klaren Anleitungen und leicht ...BuchAls Restauflage4,99 €
- Die Blatt- und Blütenpresse eignet sich perfekt für unterschiedliche DIY-Projekte, zum Basteln von Deko und für selbstgemachte Geschenkideen. Kinder können ...SpielwareAls Restauflage3,99 €
- Da machen die Piraten aber große Augen. Mit echter Taka-Tuka-Goldstaubkreide wird jedes Straßenbild zum Schatz. Und wenn es regnet, malt man halt ein neues. ...Spielware2,99 €
- Mike Dilger, Sarah HorneErlebe die Wildnis mit einfachen Tipps zur Tierbeobachtung und vielen Tierschutz-Aktionen zum Mitmachen! Die heimische Tierwelt wird in Kindergarten und Schule ...BuchAls Restauflage4,99 €
- Mit Otilies Magnet-Buchstaben lassen sich witzige Wortkreationen bauen. Sie fördern den spielerischen Umgang mit Buchstaben und Wörtern.Spielware2,99 €
- Lene Mayer-SkumanzLeben und Werk des großen KomponistenDieses Bilderbuch für die ganze Familie zeigt und erzählt die wichtigsten Stationen und Ereignisse im Leben des ...BuchAls Restauflage2,99 €
- Diese neue Auflage des Wendehorst Bautechnische Zahlentafeln wurde mit den neuen Kapiteln BIM und Baubetrieb inhaltlich erweitert. Das Kapitel BIM, Building ...BuchAls Restauflage3,99 €
- Glaskugeln mit eigenen Stoffbeuteln - wer braucht da noch eine Schatzkiste? Auf fröhliches Rummurmeln quer durch die Villa Kunterbunt. 12 Glasmurmeln inkl. ...Spielware2,99 €
- Meine Schätze! Kleine Jäger und Sammler transportieren mit dieser "Profi-Tasche" ihre Zapfen, Steine und Eicheln heil nach Hause - sicher mit Kordel verschlossen ...Spielware4,99 €
- Marc Robitzky80 bekannte und beliebte Kinderlieder mit den dazu gehörenden Gitarrengriffen. So macht Musizieren mit der Familie oder im Kindergarten viel Spaß! Mit vielen ...BuchAls Restauflage1,99 €
- Hans-Christian SchmidtGibt es ein schöneres Ritual zum Schlafengehen als eine Gutenachtgeschichte?Die Geschichte von der kleinen Traumfee begeistert bereits Kinder ab 2 Jahren....BuchAls Restauflage1,99 €
- Jackie McCannDie gesamte Bevölkerung der Erde, dargestellt an 100 Menschen!Wenn auf der Welt nur 100 Menschen leben würden, hätten 2 von ihnen rote Haare. Dieses ...BuchAls Restauflage4,99 €
- Guillermo MartínezAn einem lauen Sommerabend in Oxford findet ein argentinischer Mathematik-Doktorand die Leiche seiner Vermieterin. Kurz darauf geschehen weitere Morde, und kein ...BuchAls Restauflage4,99 €
- Hans-Dieter Reinke, Daniel Hugenbusch, David ...Der deutsche Ostseeküsten-Radweg von der dänischen bis zur polnischen Grenze führt an stillen Förden und lebhaften Küstenstädten ...BuchAls Restauflage1,50 €
- Edmund Weil, Bobby Hiddleston, Mia Johansson& ...Schnelle Autos, große Gegenspieler und exquisite Drinks - dafür ist James Bond weltweit bekannt. Dieses Buch ist eine Hommage an den wohl berühmtesten Spion ...BuchAls Mängelexemplar1,99 €
- Vlad Tomei, Mihai Gheorghe50 Spiele für Draußenkinder zum Wiederentdecken und Kennenlernen. Für Groß und Klein, Alt und Jung!Eine Box, fünfzig Spielekarten, jede Menge Spaß! ...BuchAls Restauflage5,99 €
- Eva SichelschmidtDie Rautenbergs: die Geschichte einer westdeutschen Unternehmerfamilie und ihres Verfalls. Als Wilhelm und Inga sich kennenlernen, sitzt Adenauer noch im Kanzleramt....BuchAls Mängelexemplar7,99 €
- Heidi ThalerNatürlicher Kaffee-ErsatzErsatzkaffee, Surrogat, Arme-Leute-Kaffee, Hutzelwasser - es gibt viele Namen für eine lang ins Vergessen geratene Alltäglichkeit ...BuchAls Restauflage8,99 €
- Beatrice PotterPeter Hase wünscht Frohe Ostern!Endlich ist es soweit. Peter Hase kann es kaum erwarten, seine bunt bemalten Ostereier an seine liebsten Freunde zu ...BuchAls Mängelexemplar2,99 €
- Christine Rudolph, Susie TheodorouKopenhagen kulinarisch entdecken! Dieser Band nimmt mit auf eine kulinarische Reise zu den Food-Hotspots der Trendstadt Dänemarks. Von Würstchenbude bis zum ...BuchAls Restauflage7,99 €
- Hans MerkleJahrhundertelang hatte der Fächer in Europa einen festen Platz im Kleiderschrank der Damenwelt. Als raffiniertes Luxusobjekt und Statussymbol signalisierte er ...Buch14,90 €
- DIE WANDTEPPICHE DES MUSÉE DE CLUNY:Die Dame mit dem Einhorn (1480-1500), das ist ein Ensemble von sechs weltberühmten Teppichen, die einen Einblick erlauben ...Film1,99 €
- Jürgen MittelstraßDie Enzyklopädie Philosophie- und Wissenschaftstheorie, das größte allgemeine Nachschlagewerk zur Philosophie im deutschsprachigen Raum, erscheint in einer ...BuchAls Restauflage199,00 €
- Marco MalvadiEin Mailand voller Geheimnisse. Ein toter Münzfälscher am Hof von Ludovico Sforza. Ein unerwarteter Auftrag für Leonardo da Vinci.Leonardo da Vinci,...BuchAls Mängelexemplar7,99 €
- Sarah BarthèreFrida Kahlo, die wohl berühmteste Malerin der Welt, erzählt in ihren Bildern ihr Leben. Herzlich willkommen in der Welt dieser kreativen, starken und engagierten ...Buch2,99 €
- Natasha Lester"Zu lieben kann Wunden reißen, aber es kann diese auch heilen.".1940: Als die Deutschen Paris einnehmen, wird die Haute-Couture-Schneiderin Estella in ...Hörbuch4,99 €
- Hans-Christian SchmidtGibt es ein schöneres Ritual zum Schlafengehen als eine Gutenachtgeschichte?Die Geschichte von der kleinen Traumfee begeistert bereits Kinder ab 2 Jahren....BuchAls Restauflage1,99 €
- Isaac Bashevis Singer»Es war selten, dass eine Frau, die bereits durch drei Bordellen gegangen war, heiratete... Es war ein Zeichen des Himmels, das an alle Huren in Warschau geschickt ...BuchAls Restauflage2,99 €
- Marie-Luise KreuterDie Bibel für die Biogärtner - komplett aktualisiertNutzen Sie die einzigartige Kompetenz von Marie-Luise Kreuter. "Der Bio-Garten" zeigt, wie Sie ...BuchAls Mängelexemplar12,99 €
- Eva OttEs gibt immer was zu tun: Gartenbau-Projekte zum Selberbauen Das Praxisbuch für Heimwerker, die ihren Garten noch attraktiver und wohnlicher machen ...BuchAls Restauflage5,99 €
- Wade E. PickrenIn diesem Buch werden 250 Meilensteine in der Geschichte der Psychologie beschrieben – von 10 000 v.Chr. bis heute. Menschen denken seit Urzeiten über die ...Buch19,95 €
- Andreas Franz, Daniel HolbeEin neuer Fall für Julia Durant - So nah war die Gefahr noch nie! Die Frankfurter Kommissarin Julia Durant wird nach München gerufen. Ihr Exmann wurde ...HörbuchAls Restauflage1,99 €
- Pierpaolo Brunoldi, Antonio SantoroEin kirchenkritischer Mönch, ein grausamer Inquisitor und die Suche nach einer geheimnisvollen ReliquieBonaventura, ein wissbegieriger Mönch, gerät ...BuchAls Restauflage2,99 €
- Während das Haus leer ist, machen sich mutige und fleißige Elfen daran, aufzuräumen. Aber die Sockenmonster lauern immer im Dunkeln! Durchsucht Truhen und ...SpielwareAls Restauflage9,99 €
- Naturwissenschaften ganz einfachEs blubbert, schäumt und reagiert! Mit dieser Experimentierbox wirst du zum echten Chemie-Forscher. Verblüffende ...Spielware24,99 €
- Jane CrowfootAlles übers Häkeln in einem Buch: Dieses ultimative Nachschlagewerk erläutert umfassend die Grundtechniken mit Hilfe von klaren Anleitungen und leicht ...BuchAls Restauflage4,99 €
- Norbert SachserWie gehen wir mit den Tieren um? Im Haus, im Stall, im Zoo und in freier Wildbahn? Was muss sich ändern im Lichte der Erkenntnisse, die namentlich in der ...BuchAls Mängelexemplar4,99 €
- Immanuel KantDiese hochwertige Schuberausgabe versammelt die berühmten drei Kritiken von Immanuel Kant:- Kritik der reinen Vernunft- Kritik der praktischen ...Buch19,95 €
- Paul Duncan„Ehrliche Leute leben gefährlich!“ — Michael Corleone, Der Pate, Teil IIIAls Fotograf mit besonderer Erlaubnis an den Sets und Locations von ...Buch25,00 €
- Hans Martin RitterEin Lehr- und Arbeitsbuch, das in konsequenten Schritten den Weg vom ersten Atemzug, von Stimmäußerung und Sprachlaut bis zur Arbeit am Text geht. Schauspieltheoretische ...BuchAls Restauflage7,99 €
- Sven Bremer, Eva Missler, Hilke MaunderSie erinnern an die heile Welt aus Astrid Lindgrens »Bullerbü«: Die Halligen, jene Relikte des Festlands, diese Tupfer im Meer, die der Dichter Theodor Storm ...BuchAls Mängelexemplar2,99 €