Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit - Carne, Kate
Kate Carne

Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

Wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt
Übersetzung: Graßtat, Renate

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren?
Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leicht fallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich
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Taschenbuch
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Früherer gebundener Preis: 9,99 €**
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inkl. MwSt.
  • Verlag: Rowohlt TB.
  • Seitenzahl: 240
  • Erscheinungstermin: 15. August 2017
  • Artikelnr.: 16002243
  • ISBN-13: 9783499632242
  • ISBN-10: 3499632241
  • Deutsch
  • Abmessung: 190mm x 126mm x 16mm
  • Gewicht: 211g
**Frühere Preisbindung aufgehoben
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