In einer Minute zum inneren Frieden: entspannen, Stress abbauen, den Geist erfrischen. Fundiert, spielerisch und praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden nicht viel Zeit erfordert. Tatsächlich braucht er nur einen Moment.
«Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, Deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten meditieren. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig.»
Wie oft stehen wir im Stau, warten an der Kasse oder beim Arzt und verlieren wertvolle Lebenszeit? Martin Boroson zeigt uns, wie wir diese Momente nutzen können: Eine Minute Meditation am Tag genügt, um in kürzester…mehr