Bücher über Meditation

"In der Ruhe liegt die Kraft" ist für viele Menschen längst mehr als ein Sprichwort. Selbstübung kann ein Weg dorthin sein.

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Die Heilkraft des Reiki

Mary McFadyen

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Erschienen am 05.10.2016
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Ein OM für alle Fälle

Bambu

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Erschienen am 14.10.2019
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Female Yoga

Katharina Middendorf

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Smart Aging

Marion Grillparzer

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Göttinnen-Yoga

Gabriela Haenseler

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Erschienen am 07.10.2016
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Die Mind-Calm-Methode

Sandy C. Newbigging

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One Minute Meditation

Martin Boroson

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Yoga

Goldie Karpel Oren

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Erschienen am 19.01.2017
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Meditieren in drei Minuten

Nina Feldman, David Harp

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Erschienen am 02.07.2012
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Atempause Jetzt!, mit CD

Regina Bönsel

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Erschienen am 05.01.2021
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Kraft aus der Natur

Theresa Cheung

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Sorgenfrei in Minuten

Rainer Franke, Regina Franke

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Erschienen am 18.01.2021
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Chakra-Yoga

Birgit Feliz Carrasco

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Erschienen am 02.10.2019
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Schmerz lindern mit Yoga

Antje Schulze, Dulce Jimenez

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Erschienen am 10.09.2019
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30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder

Barbara Innecken, Nina Hock

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Qigong, m. DVD

Elfi Hoffmann

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Erschienen am 10.05.2021
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Yoga für die Augen

Andrea Christiansen

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Erschienen am 22.04.2019
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Die Energietore des Körpers öffnen

Bruce K. Frantzis

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Erschienen am 06.09.2006
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Auf die Plätze, Lächeln, los!

Sandra König

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Erschienen am 17.01.2022
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Buch

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Erschienen am 28.03.2022
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Das Yoga Buch

Osho

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Erschienen am 03.05.2022
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Helfen und sichern im Turnen

Ilona E. Gerling

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Erschienen am 24.01.2022
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Jin Shin Jyutsu Kartenset

Tina Stümpfig

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Erschienen am 13.01.2022
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Tschüss, Stress!

Karina Sillmann

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Erschienen am 24.02.2022
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Wende deinen Blick nach innen

Swami Purnachaitanya

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Erschienen am 19.04.2022
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Das HüftHeilbuch

Inka Jochum

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Erschienen am 01.02.2022
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Buch

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Erschienen am 01.02.2022
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Entspannung im Alltag

Yoga, Feldenkrais, Qigong, Chakra Clearing, Traumreisen - Meditation hat tausend Gesichter von uralt bis taufrisch. Weltweit gibt es verschiedenste Herangehensweisen, welche sich jedoch in entscheidenden Punkten ähneln: Die bewusste Lenkung von An- und Entspannung, das Atmen und der Ausgleich seiner selbst mit der Welt sind fast überall zentral. Gerade in stark technisierten und urbanisierten Gesellschaften, in denen Pausen oft keine Selbstverständlichkeit sind, gewinnt Meditation zunehmend an Bedeutung. Um in ihr einen Wert zu sehen, muss man allerdings keinen 24/7-Job oder sein erstes Burnout hinter sich haben. Sie kann zur täglichen Inspiration und Erinnerung werden, das Wichtigste nicht zu vergessen: sich selbst.

Meditation - der gute Weg

Nachdem sich Yoga in den letzten Jahrzehnten zu einem weltweiten Trend entwickelt hat, erleben längst auch andere ostasiatische Herangehensweisen unter dem Schlagwort "Achtsamkeit" ein Revival. Yoga, das hierzulande oft als rein körperliche Aktivität verstanden wird, bezeichnet ursprünglich eine Vielzahl von Praktiken, die teils mehr auf die Geistes-, teils mehr auf die Körperübung abzielen. Die gleichzeitige Beschäftigung mit Körper und Geist soll eine Verbindung von beidem ebenso ermöglichen wie eine Öffnung zum Transzendentalen. Damit überschneidet Yoga sich mit chinesischen Meditationstechniken aus der Schule des Daoismus. Bei Qigong, Tai Chi und Co. stehen die Konzentration auf den eigenen Seinszustand und ein entgrenztes Körpergefühl im Vordergrund. Esoterische Formen greifen oft Praktiken verschiedener Schulen auf und führen sie mit verändertem philosophischem Unterbau neu zusammen. Moderne Varianten wie Street- oder Lachyoga wiederrum machen Meditation in nahezu alle Lebenslagen anwendbar. Im Büro, im Fitnessstudio, oder beim Gärtnern kann man ganz bewusst entspannen. Für Ihre Bedürfnisse passende Bücher über die Mediation finden Sie bei Jokers!