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Lebenshilfe als Unterstützung im Alltag

Bücher zur Lebenshilfe fördern die Selbstreflexion und führen zu neuen Perspektiven. Damit lässt sich sowohl der Alltag als auch eine Krise besser meistern.

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Wege zur Gelassenheit

Peter Lauster

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Erschienen am 09.01.2018
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Selbstbewusstsein

Peter Lauster

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Erschienen am 09.01.2018
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Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude

Birgit Feliz Carrasco

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Erschienen am 09.01.2018
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Wenn die Worte fehlen

Angelika U. Reutter

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Erschienen am 17.04.2017
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Erfolg lacht!

Jumi Vogler

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Hochsensibel

Nathalie Clobert

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Erschienen am 22.02.2021
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Midlife-Care

Dr. med. Susanne Esche-Belke, Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

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Buch

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Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut

Deborah Cracknell

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Erschienen am 21.12.2018
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Alles, was mich stark macht, m. 52 Impulskarten

Sigrid Engelbrecht

4.5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 18.03.2019
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Erschienen am 19.09.2019
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Viva la Vagina!

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

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Die bessere Hälfte

Dr.Med.Eckart Von Hirschhausen, Tobias Prof. Esch

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Was Meditation wirklich kann

Ulrich Hoffmann

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Die Feelgood-Methode für Frauen

Carmen Schön, Karin Midwer

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Mensch und Baum

Hermann-Josef Weidinger

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Erschienen am 11.01.2018
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Das große Buch vom Träumen

Annekatrin Puhle

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Erschienen am 19.03.2018
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Biophilia in der Stadt

Clemens G. Arvay

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Erschienen am 14.02.2018
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Leise Menschen - gutes Leben

Sylvia Löhken

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Die Psychologie des Erfolgs

Deborah A. Olson

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Erschienen am 19.03.2018
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Erschienen am 24.02.2017
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Kopf aus, Bauch an?

Anne Heintze

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Buch

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Der Schlüssel zur Treue

Hans Jellouschek

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Buch

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Erschienen am 12.04.2016
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Wie du deinen Partner änderst

Chuck Spezzano

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Buch

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Erschienen am 24.05.2016
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Vom Glück und Unglück der Familie

Willi Butollo

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Buch

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Erschienen am 17.08.2015
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Die Angst ist eine Kraft

Willi Butollo

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Buch

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Erschienen am 09.02.2015
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Kompass Burnout

Theo Jannet

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Buch

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Erschienen am 10.02.2014
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Angst

Scott Stossel

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Buch

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Praktische Alltagstipps

Im Allgemeinen geht es bei den Werken zur Lebenshilfe darum, die Balance zwischen Wünschen und Realität zu finden und sich nicht von Stress und Frustration aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen. Wichtig ist vor allem, sich Freiräume zu schaffen und offen für Neues zu sein. Bücher zur sogenannten Work-Life-Balance geben den Lesern wertvolle Tipps, damit sich Arbeit und Freizeit die Waage halten. Damit verbunden ist auch das Zeitmanagement, mit dessen Hilfe sich der Alltag besser strukturieren lässt. Andere Literatur konzentriert sich auf Rituale zur Stressbewältigung oder spezielle Entspannungstechniken, denn viele Menschen brauchen eine Art Ventil, damit sich Frust gar nicht erst anstauen kann. Ebenso ist es hilfreich, den eigenen Rhythmus zu kennen, um die Tage besser zu organisieren.

Die Balance finden

Nur wer fair mit sich selbst umgeht, kann Zufriedenheit finden und auch anderen gegenüber nachsichtig sein. Die Hilfestellung fürs Leben hat deshalb meistens die eigene innere Mitte als Ausgangs- und Zielpunkt. Das wird bei den zahlreichen Büchern zum Thema Selbstvertrauen deutlich. Teilweise geht es bei der Lebenshilfe-Literatur auch darum, feste Denkschemata zu durchbrechen und neue Wege zu beschreiten. Einige Bücher regen zu speziellen Übungen an, die dabei helfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen. In manchen Lebenssituationen haben Menschen aber auch mit schweren Krisen zu kämpfen, die viel Kraft erfordern. So gibt es unter anderem Ratgeber, die bei der Trauerarbeit helfen oder sich mit Themen wie Angst-Überwindung beschäftigen. Wer hilfreiche Bücher mit Tipps für das eigene Leben sucht, bekommt hier einen guten Überblick. Informieren Sie sich über die erhältlichen Werke zur Lebenshilfe und erfahren Sie mehr über den Umgang mit sich selbst.