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Lebenshilfe als Unterstützung im Alltag

Bücher zur Lebenshilfe fördern die Selbstreflexion und führen zu neuen Perspektiven. Damit lässt sich sowohl der Alltag als auch eine Krise besser meistern.

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Leise Menschen - gutes Leben

Sylvia Löhken

3.5 Sterne
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Erschienen am 19.09.2019
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Erschienen am 24.02.2017
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Jagd

Antje Joel

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Hochsensibel

Nathalie Clobert

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Erschienen am 22.02.2021
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Das große Buch der Körpersprache

Allan Pease, Barbara Pease

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Buch

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Erschienen am 24.08.2020
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Erschienen am 05.09.2019
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Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut

Deborah Cracknell

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Buch

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Erschienen am 21.12.2018
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Die Feelgood-Methode für Frauen

Carmen Schön, Karin Midwer

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Stress lass nach

Megan Kaye, McIntosh Diane, Horowitz Jonathan

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Mensch und Baum

Hermann-Josef Weidinger

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Erschienen am 11.01.2018
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Bonusjahre

Frank Elstner, Gerd Schnack

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Erschienen am 03.04.2017
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Liebespraxis

Ann-Marlene Henning

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Die Psychologie des Erfolgs

Deborah A. Olson

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Innere Stabilität

Marco von Münchhausen

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Erschienen am 13.09.2017
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Wenn die Worte fehlen

Angelika U. Reutter

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Erschienen am 17.04.2017
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Unberechenbar

Vince Ebert

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Kontern - aber wie?

Dagmar Kohlmann-Scheerer

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Buch

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Erschienen am 01.09.2001
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Die Veränderungs-Formel

Ilja Grzeskowitz

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Erschienen am 24.07.2014
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Kompass Burnout

Theo Jannet

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Buch

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Erschienen am 10.02.2014
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Erfolg lacht!

Jumi Vogler

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Buch

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Sentenzia, Feuerherz & Flügelschwert, 78 Karten

Eva-Christiane Wetterer, Anja-Dorothee Schacht

4.5 Sterne
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Erschienen am 29.10.2020
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Erschienen am 16.10.2019
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Yoga - die sanfte Revolution

Sangeet Singh Gill

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Buch

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Erschienen am 07.03.2016
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Das Kind in dir muss Heimat finden

Stefanie Stahl

4.5 Sterne
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Buch

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Erschienen am 16.11.2015
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Erschienen am 06.07.2021
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Buch

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Erschienen am 13.07.2021
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Praktische Alltagstipps

Im Allgemeinen geht es bei den Werken zur Lebenshilfe darum, die Balance zwischen Wünschen und Realität zu finden und sich nicht von Stress und Frustration aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen. Wichtig ist vor allem, sich Freiräume zu schaffen und offen für Neues zu sein. Bücher zur sogenannten Work-Life-Balance geben den Lesern wertvolle Tipps, damit sich Arbeit und Freizeit die Waage halten. Damit verbunden ist auch das Zeitmanagement, mit dessen Hilfe sich der Alltag besser strukturieren lässt. Andere Literatur konzentriert sich auf Rituale zur Stressbewältigung oder spezielle Entspannungstechniken, denn viele Menschen brauchen eine Art Ventil, damit sich Frust gar nicht erst anstauen kann. Ebenso ist es hilfreich, den eigenen Rhythmus zu kennen, um die Tage besser zu organisieren.

Die Balance finden

Nur wer fair mit sich selbst umgeht, kann Zufriedenheit finden und auch anderen gegenüber nachsichtig sein. Die Hilfestellung fürs Leben hat deshalb meistens die eigene innere Mitte als Ausgangs- und Zielpunkt. Das wird bei den zahlreichen Büchern zum Thema Selbstvertrauen deutlich. Teilweise geht es bei der Lebenshilfe-Literatur auch darum, feste Denkschemata zu durchbrechen und neue Wege zu beschreiten. Einige Bücher regen zu speziellen Übungen an, die dabei helfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen. In manchen Lebenssituationen haben Menschen aber auch mit schweren Krisen zu kämpfen, die viel Kraft erfordern. So gibt es unter anderem Ratgeber, die bei der Trauerarbeit helfen oder sich mit Themen wie Angst-Überwindung beschäftigen. Wer hilfreiche Bücher mit Tipps für das eigene Leben sucht, bekommt hier einen guten Überblick. Informieren Sie sich über die erhältlichen Werke zur Lebenshilfe und erfahren Sie mehr über den Umgang mit sich selbst.