Yoga Nidra II
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Swami Satyananda Saraswati hat hier aus alten tantrischen Quellen eine Übung geschaffen, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, sich problemlos in diesen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben. Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und freudiges Lernen gefördert.
Schwerpunkte in den beiden Übungen sind:
- Schwerpunkt Atem und Visualisierung - 30:02 min
- Schwerpunkt Visualisierung und Chakras - 29:23 min
Die beiden Übungen von Yoga Nidra II sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga üben.
Für Menschen, die stark introvertiert sind oder an Depressionen leiden, sind diese Übungen nicht geeignet. Sie sollten zuerst andere Yoga Übungen erlernen, die sie befähigen mit der äußeren Welt zurecht zu kommen, ehe sie tiefer in die innere Welt vordringen.
Swami Prakashananda Saraswati, geboren 1938 in Hannover, Deutschland, traf Swami Satyananda 1982 und wurde wenig später in Indien in Purna Sannyasa eingeweiht.1984, kurz nach ihrer Rückkehr nach Deutschland, gründete sie am Bodensee das Satyananda Yoga Zentrum e.V. und begann mit den ersten Übersetzungen der Bücher der Bihar School of Yoga. 1985 gründete sie den Ananda Verlag.Mit ihr wurden zahlreiche CDs aufgenommen und sie gibt die Lehre ihres Gurus in authentischer Weise weiter. Heute lebt und arbeitet sie in Ratzeburg.
- Autor: Swami Prakashananda Saraswati
- CD
- aktuelle Ausgabe
- Verlag: Ananda Verlag
- ISBN-10: 3947908156
- ISBN-13: 9783947908158
- Erscheinungsdatum: 10.09.2020
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