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Rücken-Yoga für Unbewegliche - Das Schonprogramm für die Wirbelsäule (DVD)

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Für viele Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Bewegungsmangel und Fehlhaltungen die Ursachen für ihr Leiden. Doch gerade, wenn die Schmerzen akut sind, fällt jede Bewegung schwer und die Spirale von Unbeweglichkeit und Rückenleiden nimmt seinen...
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Kommentare zu "Rücken-Yoga für Unbewegliche - Das Schonprogramm für die Wirbelsäule"
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  • 5 Sterne

    16 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Melanie, 05.03.2015 bei Weltbild bewertet

    Habe mir Rücken-Yoga wegen meiner Probleme im Lendenwirbelbereich zugelegt und bin seitdem schmerzfreier und erheblich beweglicher. Die Übungen tun mir gut, man muss natürlich "dranbleiben". Das Gute an Rücken-Yoga ist, dass ich die Übungen auch machen kann, wenn ich akut Probleme habe. Ich mache die Übungen dann nicht so intensiv mit wie sonst. Aber leicht bewegen ist besser als einrosten, das habe ich zur Genüge festgestellt!

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  • 2 Sterne

    15 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Soraya, 21.02.2015 bei Weltbild bewertet

    das ist kein Schonprogramm für Unbewegliche, die Übungen der ersten 25 Minuten sind eher etwas für total Bewegliche, die nächsten 25 Minuten sind in Ordnung. Mache schon im 6 Jahr Yoga, aber selbst ich als erfahrener Yogifan mache ich nicht alle Übungen mit. Es gibt andere DVDs die besser geeignet sind für Unbewegliche. Und Menschen mit Rückenproblemen sollten die Finger davon lassen.

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