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Faszien-Training (DVD)

Einführung, Warm up, Work out. Selbstmassage für unser Bindegewebe. 52 Min.
 
 
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Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Taining der Faszien sorgt für einen vitalen elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele...
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Kommentar zu "Faszien-Training"
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    21 von 31 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kerstin S., 27.05.2018 bei Weltbild bewertet

    Hm, so ganz überzeugt hat mich die DVD nicht. Vom Ambiente her hat man erst mal den Eindruck, als seien im Wohnzimmer die Möbel zur Seite gerückt und eine Kamera aufgestellt worden. Dann war der Ton "krisselig"/verzehrt was sich aber schnell gelegt hat bei meiner DVD. Das "Warm Up" und "Übungen am Boden" sind eher Aerobic/Gymnastik Übungen und keine davon am Boden ausgeführt! Bei den "Übungen mit der Rolle" werden 5 Übungen an der Rolle durchgeführt die ich ganz gut fand. Bei der "Selbstmassage" wird sich auf der Rolle "rumgerollt" was mir auch ganz gut tat. Allerdings taten mir die Handgelenke weh da man sich im ersten Teil recht lange mit den Armen oben halten musste. Ich werde mich auf jeden Fall noch nach anderen DVD`s zum Thema Faszientraining umsehen.

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