Yoga 50 plus

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Autor: Rita Trieger

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Beweglichkeit, Kraft und Vitalität bis ins hohe Alter – mit Yoga! Anfangen kann man immer, selbst wenn man die 50 schon überschritten hat. Die zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich in den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Probieren Sie‘s aus!

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Produktinformationen zu „Yoga 50 plus “

Klappentext zu „Yoga 50 plus “

Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Autoren-Porträt von Rita Trieger

Trieger, Rita
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.

Bibliographische Angaben

Autor: Rita Trieger
2019, 5. Aufl., 176 Seiten, 315 farbige Abbildungen, Maße: 19,4 x 24 cm, Gebunden, Deutsch
Verlag: Bassermann
ISBN-10: 3809430021
ISBN-13: 9783809430025
Erscheinungsdatum: 28.05.2013