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Yoga 50 plus

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Autor: Rita Trieger
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Beweglichkeit, Kraft und Vitalität bis ins hohe Alter – mit Yoga! Anfangen kann man immer, selbst wenn man die 50 schon überschritten hat. Die zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich in den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Probieren Sie‘s aus!
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yoga 50 plus “
Beweglichkeit, Kraft und Vitalität bis ins hohe Alter – mit Yoga! Anfangen kann man immer, selbst wenn man die 50 schon überschritten hat. Die zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich in den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Probieren Sie‘s aus!
Klappentext zu „Yoga 50 plus “
Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.
Autoren-Porträt von Rita Trieger
Trieger, Rita
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Rita Trieger
  • 176 Seiten, 315 farbige Abbildungen, Maße: 19,4 x 24 cm, Gebunden, Deutsch
  • Verlag: Bassermann
  • ISBN-10: 3809430021
  • ISBN-13: 9783809430025
  • Erscheinungsdatum: 28.05.2013

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    46 von 65 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Silvia K., 15.06.2016 bei Weltbild bewertet

    Das Buch ist wirklich zu empfehlen und nicht nur für Menschen über 50. Sondern auch speziell für Yoga-Anfänger. Die Übungen sind exakt beschrieben und sehr leicht nachzumachen.

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  • 5 Sterne

    48 von 72 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Bärbel P., 24.07.2016 bei Weltbild bewertet

    DAs Buch ist wirklich gut. Yoga für die ab 50 jährigen aber auch generell für Anfänger. Erläuterungen, die jeder versteht mit Fotos dazu.
    Ich empfehle es weiter. Preis super.
    Habe gleich andere Bücher ausrangiert, die zu umfassend geschrieben und doch recht "komplizierte" Yogaübungen enthielten.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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  • 4 Sterne

    15 von 30 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Anita B., 29.08.2019 bei Weltbild bewertet

    Das Buch ist ein Geschenk, aber ich habe natürlich reingesehen und finde es sehr gut. Die Bilder und die Erklärung zu den Übungen verständlich und gut nachzumachen. Auch für Ältere die bisher wenig über Joga wußten. Empfehle es gerne weiter
    .

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