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Yin Yoga

Entspannen und Energie tanken
Autor: Kassandra Reinhardt
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Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Dieses Yin-Yoga-Buch ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit - es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yin Yoga “
Klappentext zu „Yin Yoga “
Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Dieses Yin-Yoga-Buch ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit - es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich illustrierten Yin-Yoga-Übungen, 20 speziellen Übungssequenzen für mehr Wohlbefinden und Extraseiten zu Atemtechnik und Meditation. Namaste!

Mit diesem Yin-Yoga-Buch gelingt es endlich, Stress abzubauen. Jede Übung ist mit mehreren Fotos auf einer Doppelseite dargestellt, Variationen gestalten sie leichter oder schwieriger. Die achtsam ausgeführten Yoga-Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Sie verhelfen zu innerer Ruhe, mobilisieren die Faszien und kräftigen die Muskulatur.

Mit diesem Yoga-Buch ist wirklich alles im Flow: Besser schlafen, eine aufrechte Haltung, Energie tanken, Schmerzen lindern oder die Verdauung fördern - die thematisch aufbereiteten Yin-Yoga-Übungsfolgen inspirieren zum Mitmachen. Der perfekte Leitfaden für Yogis und alle, die es noch werden möchten.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Kassandra Reinhardt
  • 192 Seiten, 300 farbige Abbildungen, Maße: 19,5 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Dorling Kindersley
  • ISBN-10: 3831034117
  • ISBN-13: 9783831034116
  • Erscheinungsdatum: 19.12.2017

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    8 von 17 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Bernd K., 07.07.2019 bei Weltbild bewertet

    Dieses Buch ist für den Yoga Anfänger und auch den Yoga Profi eine wertvolle Bereicherung.
    Die Texte, welche die Vorbereitung und Einführung in den Ursprung des Yoga geben sind leicht verständlich geschrieben.
    Die ASANAS, Yoga - Stellungen, sind mit sehr schönen, großen Fotos dargestellt.
    YIN YOGA von Kassandra Reinhardt ist das Buch welches mir persönlich den Zugang zum Yoga ermöglicht hat.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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