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Tiefenmuskulatur

55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
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Die Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Es entstehen Schulter-,...
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