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Resilienz

7 Schlüssel für mehr innere Stärke
Autor: Jutta Heller
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Das individuelle 7-Schlüssel-Konzept für größere innere Stärke, Lebensqualität und Optimismus: Wie Sie Handlungsmuster zum besseren Umgang mit Belastungen und Risiken entwickeln und damit Krisen unbeschadet überstehen. Einfache Übungen und bewährte...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Resilienz “
Resilienz
Das individuelle 7-Schlüssel-Konzept für größere innere Stärke, Lebensqualität und Optimismus: Wie Sie Handlungsmuster zum besseren Umgang mit Belastungen und Risiken entwickeln und damit Krisen unbeschadet überstehen. Einfache Übungen und bewährte Mentaltechniken verhelfen Ihnen zu mehr psychischer Widerstandskraft.
Klappentext zu „Resilienz “
Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.
Autoren-Porträt von Jutta Heller
Prof. Dr. Jutta Heller ist seit über 20 Jahren als Beraterin und Trainerin selbstständig. Sie ist Expertin für Veränderungskompetenz und Professorin für Training & Coaching an der Fachhochschule Erding. Sie forscht insbesondere zu Resilienz und Veränderungskompetenz.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Jutta Heller
  • 2013, 1, 192 Seiten, Maße: 13,6 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • ISBN-10: 3833827351
  • ISBN-13: 9783833827358
  • Erscheinungsdatum: 01.02.2013

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    10 von 19 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Heike, 13.10.2013 bei Weltbild bewertet

    Ein wunderbares Buch, welches mir hilft mein Wohlbefinden zu verbessern. Schade, dass ich es nicht eher in die Finger bekam.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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