Raus aus der Glücksfalle

Ein Umdenk-Buch in Bildern

Autor: Russ Harris

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Produktinformationen zu „Raus aus der Glücksfalle “

Hilfreiches Umdenk-Buch in Bildern

So einfach schicken Sie Stress und Sorgen in die Wüste – zurück zum echten Glück!

Ängste, Selbstzweifel und Stress stören das Leben vieler Menschen. Die bahnbrechende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bringt sie wieder auf die Überholspur – Bestsellerautor Russ Harris zeigt, wie‘s geht: Mit einfachen Sätzen und verständlichen Comics erklärt er, was wirkliches Glück ausmacht. Und wie sich altbekannte Probleme überwinden lassen...

Klappentext zu „Raus aus der Glücksfalle “

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.

Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert
Sorgen und Stress unangestrengt begegnen

Autoren-Porträt von Russ Harris

Harris, Russ
Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

Bibliographische Angaben

Autor: Russ Harris
2019, 3. Aufl., 168 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 12,5 x 20 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Übersetzung: Bischoff, Ursula; Illustration: Aisbett, Bev
Übersetzer: Ursula Bischoff
Verlag: Kösel
ISBN-10: 3466310075
ISBN-13: 9783466310074
Erscheinungsdatum: 31.03.2014

Rezension zu „Raus aus der Glücksfalle “

"Mithilfe zahlreicher comicartiger Zeichnungen, leicht verständlicher Texte, vieler Übungen und griffiger Merksätze soll trainiert werden, mit unangenehmen Situationen besser klarzukommen." Maxi