Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Anspannung-Entspannung - Alles fliesst
 
 
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Die »Progressive Muskelrelaxation« nach Jacobson gehört zu den erfolgreichsten Entspannungstechniken. Dieser Ratgeber stellt die Methode zur Tiefenentspannung ausführlich vor - mit großem Übungsteil.
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Die »Progressive Muskelrelaxation« nach Jacobson gehört zu den erfolgreichsten Entspannungstechniken. Dieser Ratgeber stellt die Methode zur Tiefenentspannung ausführlich vor - mit großem Übungsteil.

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