Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft

Inklusive Videos und Fitnessplakat
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Das Thema Pilates hat es ihr besonders angetan, seit 2017 ist...
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 100789887

Buch18.00
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 100789887

Buch18.00
In den Warenkorb
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Das Thema Pilates hat es ihr besonders angetan, seit 2017 ist...
Kommentar zu "Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft"
Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
  • 5 Sterne

    5 von 6 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Susanne G., 22.11.2018 bei Weltbild bewertet

    Kurzbeschreibung

    Monica Ivancan ist ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin und manche kennen sie aus dem Fernsehen.

    Dabei hat sie auch eine Ausbildung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin.

    Seit 2017 ist sie eine lizensierte Pilateslehrerin und mit ihrem neusten Werk bringt sie einem nicht nur Pilates Schritt für Schritt mit Tipps und Tricks näher, sondern schafft es auch erfolgreich einem Lust auf Pilates Power zu machen.

    Dabei erwartet einen auch noch der ein oder andere Ernährung- Tipp oder auch der Beauty Tipp, den man sehr gut zum Relaxen gebrauchen kann.




    Cover
    Das Cover gefällt mir mit seinem frischen grün und der sympathischen Monica Ivancan, die einem hier inmitten der Natur das Buch vorstellt. Gefällt mir und ist auf alle Fälle ein gelungener Eyecatcher.








    Schreibstil

    Die Autorin Monica Ivancan hat einen interessanten Schreibstil, der mit Übungen und Tipps und Tricks sehr gut ausgearbeitet wurde. Dabei hat man hier nicht nur die Step by Step Anleitungen und Wiederholungen sondern auch noch ihre privaten Tipps dabei.

    Man bekommt einen Einblick zu der Autorin und kann sich dann den sechs Pfeilern des Pilates widmen.

    Die Übungen sind mit Warm- ups, wie auch Flows, in verschiedene Bereichen eingeteilt und dem Stretching wie dem Cool Down gewidmet.






    Meinung

    Die sechs Pfeiler des Pilates

    Ich liebe Pilates und beschäftige mich schon seit 2010 mit den sechs Pfeilern.

    Im Laufe der Jahre zwar wegen der Gesundheit mit Unterbrechungen, aber immer wieder komme ich zu der mir liebsten Art des Trainings zurück.

    Dabei war ich gespannt wie ich die Autorin Monica mit ihrem Werk begeistern konnte und wurde nicht enttäuscht.

    Ich war begeistert von ihrem Einblick und ihrer Wahrnehmung wenn es um dieses Training geht, wie auch von der gelungenen Umsetzung, bis hin zu dem was es macht und zwar Freude.

    Man merkt das der Körper sich verändert dass die Übungen schon nach kurzer Zeit immer besser gelingen und es fällt leichter und macht Spaß es auch täglich umzusetzen.

    Da muss jeder wie ich finde seine Mitte finden.

    Ich trainiere sehr häufig, da es für mich wie Zähne putzen dazu gehört.
    Allerdings habe ich ich meine faulen Phasen wie im Winter, wo ich mich am liebsten einkuschle.

    Für beides ist dieses Buch genial.

    Zum einen lese ich gerade einen Übung und auch wenn ich im Normalfall mich nicht von der Couch wegbewegen möchte, wird meine Neugier wie auch mein Eifer gepackt und ich hole die Matte heraus um es auszuprobieren.
    Deshalb finde ich, sollte das was man für den Körper oder für die Seele tut immer mit der Freude zu tun haben, sich selbst etwas zu gönnen.

    Bewegung ist auch in der kalten Jahreszeit wichtig, wie auch die Ernährung und innere Reflektion wichtig sind in unserer extremst schnelllebigen Zeit. Umso besser finde ich die Umsetzung dieses gelungen Werkes.




    Fazit

    Ein absolut gelungenes Werk und sehr gut umgesetzt.

    Macht Lust und Laune dieses Training umzusetzen.




    5 von 5 Sternen

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
Andere Kunden kauften auch
Buch

Statt 19.99

5.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 07.08.2017
lieferbar

Blackroll Rücken, mit DVD

Kay Bartrow

3 Sterne
(2)
Buch

Statt 19.99

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Fußball - Stoff für Helden

Michael Brepohl

0 Sterne
Buch

Statt 19.95 6

4.99 7

In den Warenkorb
lieferbar

50 Workouts - Beweglichkeit

Katharina Brinkmann

5 Sterne
(1)
Buch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.09.2019
lieferbar

Beckenboden

Irene Lang-Reeves

5 Sterne
(1)
Buch

6.99 17

In den Warenkorb
Erschienen am 06.09.2016
lieferbar

HIT - neu & verbessert

Jürgen Giessing

0 Sterne
Buch

24.95

In den Warenkorb
lieferbar

Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Hollis Lance Liebman

0 Sterne
Buch

19.95

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 07.03.2018
lieferbar

Physiotherapie für zu Hause

Gabriele Kiesling

4.5 Sterne
(4)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2018
lieferbar

50 Workouts - HIIT und Tabata

Lutz Herdener

0 Sterne
Buch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 17.03.2020
lieferbar
Buch

14.95

In den Warenkorb
Erschienen am 30.09.2013
lieferbar
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 25.06.2012
lieferbar

Die Barbara-Becker-Formel

Barbara Becker

5 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 04.03.2020
lieferbar

Schulter-Nacken-Training

Ronald Thomschke

0 Sterne
Buch

16.95

In den Warenkorb
Erschienen am 07.10.2019
lieferbar

Bandscheiben-Aktiv-Programm

Doris Brötz, Michael Weller

4 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 12.12.2018
lieferbar

Express-Workouts - Schlingentraining

Christophe Pourcelot

0 Sterne
Buch

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

Pete Egoscue, Roger Gittines

0 Sterne
Buch

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

Die Kraftbibel

Tobias Kuhn

0 Sterne
Buch

28.00

In den Warenkorb
Erschienen am 20.07.2020
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft “
0 Gebrauchte Artikel zu „Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft“
ZustandPreisPortoZahlungVerkäuferRating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung