Pilates, m. DVD

65 Min.. Auf DVD: Übungsprogramme. Plus kostenlos online

Michaela Bimbi-Dresp

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Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen...

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