Never Aging Story
20 Jahre lang 40 bleiben - mit neuesten Erkenntnissen der Sport- und Ernährungsmedizin. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Lebensziel gezielt verbessern können, um länger gesund, fit und...
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- Erfahren Sie, wie es um die Gesundheit der Menschen in unserer Gesellschaft bestellt ist und welche Rolle der Lebensstil dabei spielt.
- Nutzen Sie die Tests und einen exklusiv entwickelten Fragebogen, um Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, Fitness und Gesundheit genauer einzuschätzen: Wo stehe ich? Was kann ich tun, um mehr gesunde Lebensjahre zu gewinnen?
- Entscheiden Sie sich für eines von drei Programmen: für Bewegungsmuffel, für Bewegungsbegeisterte oder für den Typ dazwischen.
- Jedes Programm enthält detaillierte Anleitungen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung, mit denen Sie innerhalb von drei Monaten Ihren Lebensstil nachhaltig optimieren können.
- Autor: Dr. Dr. Michael Despeghel
- 2017, 1, 142 Seiten, Maße: 17,2 x 23,5 cm, Klappenbroschur
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4260448453035
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