Fitness Lifestyle Planer

Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich...
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 6049746

Buch16.99
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 6049746

Buch16.99
In den Warenkorb
Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich...
Kommentar zu "Fitness Lifestyle Planer"
Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
  • 4 Sterne

    1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Endlose Seiten, 24.03.2020 bei Weltbild bewertet

    Der »Fitness Lifestyle Planer« von Sophia Thiel ist nicht nur ein Organizer, sondern fungiert auch als Mahlzeitenplaner, Erfolgstracker und vieles mehr. In erster Linie ist er aber dafür gedacht, sein Fitnessjahr durchzuplanen. Das Cover hat aus meiner Sicht eine eher mädchenhafte Farbe, weshalb ich mir vorstellen kann, dass mehr Frauen nach diesem Planer greifen, als Männer.

    Zu Beginn wird anhand eines Beispieleintrags die Funktion des Planers verdeutlicht. Eine Wochenübersicht bietet dabei nicht nur Platz für Notizen, sondern auch ausreichend Raum für Mealprepping und eine Einkaufsliste. Besonders hilfreich fand ich aber, dass die Trinkmenge dokumentiert werden kann. Dies erinnert mich zum Beispiel immer wieder daran, dass ich mehr Wasser trinken muss. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit ein Kreuzchen bei ‚Active Day‘ und ‚Clean Eating‘ zu setzten. Natürlich nur, wenn man die beiden Kriterien auch erfüllt hat. Nach vier Wochen gibt es immer einen Monatsrückblick. Dieser ist toll, um die vergangenen Tage reflektieren zu können. Man kann sich darüber Gedanken machen, was gut oder nicht so gut geklappt hat, um es dann in der Zukunft zu ändern. Zwischendurch kommen verschiedene Extras vor, die den Organizer etwas aufpeppen. So gibt es zum Beispiel acht Hacks für mehr Bewegung oder man kann herausfinden, welcher Trainingstyp man ist. Die eigenen Trainingsfortschritte können ebenfalls aufgeschrieben werden. Außerdem gibt es leere Seiten, die viel Platz für Rezepte bieten.

    Besonders gut haben mir bei dem Planer die Optik und die dicken Papierseiten gefallen. Man muss also keine Angst haben, dass die Schrift durchscheint. Außer, man schreibt mit einem Edding rein, das wäre eher kontraproduktiv ;-) . Wird der Planer zusätzlich für private Eintragungen genutzt, sollte ich an dieser Stelle darauf aufmerksam machen, dass der Platz, den die einzelnen Wochentage bieten, etwas knapp werden kann. Falls ihr den Organizer aber nur für euer ‚Fitness-Zeug‘ braucht, wird es kein Problem geben. Der Preis könnte ein weiterer Punkt sein, bei dem ich mir vorstellen könnte, dass der eine oder andere es sich zweimal überlegt, bevor er sich den Planer kauft. Die Gestaltung der Innenseiten ist ansprechend und übersichtlich. Der Organizer eignet sich also perfekt für diejenigen, die keine Lust oder Zeit haben, sich seinen Planer selbst zu basteln.


    Fazit

    Der »Fitness Lifestyle Planer« von Sophia Thiel ist nicht nur eine gute Ergänzung zum Fitness-Buch »Fit & stark mit Sophia – Erfolgreich trainieren ohne Geräte«, sondern eine Möglichkeit, sich reflektierter mit seiner Gesundheit und seinem Körper zu befassen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
Andere Kunden kauften auch

Blackroll Rücken, mit DVD

Kay Bartrow

3 Sterne
(2)
Buch

Statt 19.99

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

Statt 19.99

5.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 07.08.2017
lieferbar

Fußball - Stoff für Helden

Michael Brepohl

0 Sterne
Buch

Statt 19.95 6

4.99 7

In den Warenkorb
lieferbar

Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Hollis Lance Liebman

0 Sterne
Buch

19.95

In den Warenkorb
lieferbar

Beckenboden

Irene Lang-Reeves

5 Sterne
(1)
Buch

6.99 17

In den Warenkorb
Erschienen am 06.09.2016
lieferbar

Physiotherapie für zu Hause

Gabriele Kiesling

4.5 Sterne
(4)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2018
lieferbar

HIT - neu & verbessert

Jürgen Giessing

0 Sterne
Buch

24.95

In den Warenkorb
lieferbar

50 Workouts - Beweglichkeit

Katharina Brinkmann

5 Sterne
(1)
Buch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.09.2019
lieferbar
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 25.06.2012
lieferbar

Das Knie-Heilbuch

Inka Jochum

0 Sterne
Buch

10.00

In den Warenkorb
lieferbar

Bodybuilding Anatomie

Nick Evans

0 Sterne
Buch

24.90

In den Warenkorb
lieferbar

Die Barbara-Becker-Formel

Barbara Becker

5 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 04.03.2020
lieferbar

Schulter-Nacken-Training

Ronald Thomschke

0 Sterne
Buch

16.95

In den Warenkorb
Erschienen am 07.10.2019
lieferbar

Bandscheiben-Aktiv-Programm

Doris Brötz, Michael Weller

4 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 12.12.2018
lieferbar

Express-Workouts - Schlingentraining

Christophe Pourcelot

0 Sterne
Buch

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

Pete Egoscue, Roger Gittines

0 Sterne
Buch

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

Die Kraftbibel

Tobias Kuhn

0 Sterne
Buch

28.00

In den Warenkorb
Erschienen am 20.07.2020
lieferbar
Buch

14.99

In den Warenkorb
Erschienen am 18.02.2020
lieferbar
Mehr Bücher von Sophia Thiel

Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel

4.5 Sterne
(7)
Buch

22.99

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2018
lieferbar

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

5 Sterne
(1)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.11.2018
lieferbar

Fitness Sweets

Sophia Thiel

5 Sterne
(2)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 16.10.2017
lieferbar

Einfach schlank und fit

Sophia Thiel

5 Sterne
(11)
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 15.12.2016
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Fitness Lifestyle Planer “
Andere Kunden suchten nach
0 Gebrauchte Artikel zu „Fitness Lifestyle Planer“
ZustandPreisPortoZahlungVerkäuferRating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung