Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 Übungen

Autor: Hollis Lance Liebman

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Produktinformationen zu „Enzyklopädie der Trainings-Anatomie “

Klappentext zu „Enzyklopädie der Trainings-Anatomie “

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen
- Klare anatomische Illustrationen- Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme

Bibliographische Angaben

Autor: Hollis Lance Liebman
2019, 392 Seiten, Maße: 23,5 x 28,7 cm, Gebunden, Deutsch
Verlag: Bielo
ISBN-10: 9463592504
ISBN-13: 9789463592505

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