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Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!

Was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
Autor: Vanessa Blumhagen
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld! “
So funktioniert schlank!
Finden Sie mit dem richtigen Wissen über Ihren Körper zum Wunschgewicht.
Klappentext zu „Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld! “
Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen!

Jahrelang litt TV-Moderatorin und Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen unter ihrem Gewicht. Trotz gesunder Ernährung und Sport war sie eine Jojo-Kandidatin, was nicht allein an ihrer Hashimoto-Erkrankung liegen konnte. Sie fing an zu recherchieren und fand viele medizinische und gesundheitliche Faktoren, die dazu führen können, dass man trotz vernünftigem Lebenswandel nicht abnimmt.

Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann.
Inhaltsverzeichnis zu „Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld! “
Vorwort von Dr. Susanne Esche-Belke
Einführung
Meine Geschichte
Warum Ihnen das Abnehmen so schwerfällt
Die Schilddrüse
Die Leber
Der Darm
Die Nebennieren
Die Hormone
Das Polyzystische Ovarialsyndrom ( PCOS )
Mineralien-, Vitamin- und Eiweißmängel
Medikamente
Die richtige Ernährung für Sie
Umweltgifte
Die Psyche
Kleine Helfer
Ihre Verbündeten - Ärzte und Heilpraktiker
Hören Sie in sich hinein !
Schlusswort
Bezugslisten & Adressen
Quellen
Dank
Register
Autoren-Porträt von Vanessa Blumhagen
Vanessa Blumhagen, geboren 1977, arbeitet u.a. als Moderatorin beim SAT.1 Frühstücksfernsehen sowie als freie Journalistin und Autorin. Als sie Anfang 30 war, wurde bei ihr die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert. Über ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit schrieb sie die Bestseller »Jeden Tag wurde ich dicker und müder« und »Die Hashimoto-Diät«. Sie lebt in Hamburg.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Vanessa Blumhagen
  • 2018, 224 Seiten, Maße: 13,4 x 20,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Piper
  • ISBN-10: 3492060951
  • ISBN-13: 9783492060950
  • Erscheinungsdatum: 02.01.2018
Kommentare zu "Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!"
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    24 von 47 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Meltem M., 18.01.2019 bei Weltbild bewertet

    Hat sehr geholfen

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    27 von 42 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Lara S., 28.08.2019 bei Weltbild bewertet

    Auch ich möchte abnehmen.
    Das Buch hat mir aufgezeigt was ich schon gut mache und wo ich noch was verändern sollte!
    Einige Inhalte habe ich mir mehrfach durchgelesen, da ich sie besonders wichtig fand.
    Würde das Buch auch meinen Freundinnen empfehlen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    40 von 74 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ghostreader, 05.02.2018 bei Weltbild bewertet

    Mein Eindruck

    Das Diäten nichts bringen weiß inzwischen fast jeder. Viele Betroffene, entweder durch eigene Erlebnisse, durch gute Bücher oder auch unzählige Informationen des Internets, können oder wollen ihr eigenes Schicksal wieder selbst in die Hand nehmen. Da es die Ärzteschaft versäumt hat, sich mit den wahren Gründen der Gewichtszunahme zu beschäftigen und immer unglaubwürdiger wird, weil sie gerade hier Empfehlungen der Pharmaindustrie usw. vertritt, sind Bücher dieser Art wohl die besseren Ratgeber. So hat Vanessa Blumhagen, die auf SAT.1 das Frühstücksfernsehen moderiert, Erkenntnisse gewonnen und vertraut heute, wie viele andere, nicht mehr blindlings irgendwelchen Wissenschaften. Selbstverständlich machen Beobachtungen am Körper mehr und besonders viel Mühe, als dass man sich ein Symptom vom Arzt sagen lässt und mit der Ursache dann trotzdem alleine da steht. Unsere Gesellschaft tendiert dahin mehr Geld für Kranke auszugeben, als dass von vornherein etwas dafür getan wird gesund zu bleiben, so wie es bei der Lehre der TCM, der Ayurveda, den wirklich hilfreichen Heilpraktikern und den Homöopathen geschieht. Ich betone aber auch hier, dass es ratsam ist, sorgfältig auszuwählen, denn es gibt immer schwarze Schafe. Der Beitrag von Frau Dr. Esche-Belke aus der Präventivmedizin sollte dem Gesundheitsministerium vorgelegt werden und auch dem Gesamtbild der Gesellschaft, wo es immer nur um Äußerlichkeiten und Macht geht. Wenn wir dem Wunderwerk, nämlich unserem Körper die Chance geben, wird er auch wieder optimal funktionieren. Nur haben ihn die meisten vernachlässigt und mit der modernen Lebensweise vergiftet. Ab sofort kann ich die Gelegenheit nutzen Vorgänge im Inneren des Körpers zu verstehen und mich dadurch wieder zur Nummer „Eins“ im Leben anheben. Unser Körper spielt absolut eigene Regeln, die sozusagen von Gott vorgegeben sind. Sie sind auch nicht durch irgendwelche Wissenschaften oder gar Medikamente umzukrempeln ohne dass es zu Konsequenzen führt. Unterstützungen können wir aber liefern, indem wir uns nicht mehr an dem orientieren, was Mitmenschen tun. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann. Menschen wissen oft über ihren PKW mehr als über sich selbst, darum finde ich die medizinischen Zusammenhänge sehr hilfreich. Nur wo absolutes Wissen vorhanden ist, kann auch was Wirkungsvolles geschehen. Es ist ein Buch, dass zu künstlichen Nahrungsergänzungsmitteln oder zur Hormoneinnahme rät, die ich persönlich nur so lange einnehmen würde, wenn überhaupt, bis Besserung einritt, denn Alternativen gibt es immer. Es bedeutet dann eigene intensive Recherchearbeit anzugehen. Dieser Ratgeber hat trotzdem einen hohen Stellenwert bei der Erkundung von Ursachen und was für den einen gut ist, muss noch lange nicht für den Anderen gelten. Deshalb immer dem Bauchgefühl folgen, indem man sich wirklich mit sich selbst beschäftigt. 5 Sterne hat das Buch verdient.

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