Der Triathlon-Trainer
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"Der Triathlon-Trainer" hilft Ihnen mit umfangreich bebilderten und leicht verständlich erklärten Trainings- und Fitnessübungen Schritt für Schritt, Ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen. Das Buch vermittelt sowohl Anfängern als auch Profis Tools und Techniken, um wichtige Körperbereiche und Muskelpartien effizient auf Stärke und Ausdauer zu trainieren.
Mit diesem Buch können Sie sich Ihren eigenen individuellen Trainingsplan mit Ruhephasen, Fitnessprogramm und Ernährungstipps zusammenstellen. Kombiniert mit wichtigen Tipps zu Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung sind Sie optimal für alle drei Einzeldisziplinen gewappnet und können im Triathlon-Wettkampf das Maximum aus sich herausholen!
- Autor: James Beckinsale
- 2016, 168 Seiten, 290 Abbildungen, Maße: 20,2 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: DORLING KINDERSLEY VERLAG
- ISBN-10: 3831032688
- ISBN-13: 9783831032686
- Erscheinungsdatum: 19.12.2016
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