Der Fitnessprofessor - Gesunder Rücken

Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause

Stephan Geisler , Stefan Remmert

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Nie wieder Rückenschmerzen!
Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwerden, die schnell chronisch werden...

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