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Das richtige Muskeltraining

Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining. Mit großem Special über Stretching
 
 
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Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen

jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses

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