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Das Anatomie-Buch der Fitness

Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
 
 
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50 der besten Übungen von leicht bis schwer mit jeweils mehreren Variationen – für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäß. Mit fundiertem Hintergrundwissen erklärt der Ratgeber alles Wissenswerte zu...
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