Das Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern. Vorwort von Jon Kabat-Zinn
 
 
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen...
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