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Bis hierher und nicht weiter

Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen. - Mit Test: Wie gut können Sie sich abgrenzen?
 
 
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Die Kunst, sich souverän abzugrenzen.

Wie man Manipulierer und »Energievampire« stoppt. Für mehr Selbstbestimmung!

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Kommentar zu "Bis hierher und nicht weiter"
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  • 5 Sterne

    22 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sandra, 26.02.2015 bei Weltbild bewertet

    Ich Skeptikerin gegenüber Ratgebern- wollen Sie einem doch immer vermitteln was man nicht alles anders machen müsste. Nicht aber dieses Buch von Rolf Sellin! Der Autor nimmt sich in diesem Buch eingehend dem Thema Abgrenzung an. Abgrenzen müssen wir uns tagtäglich: Bei der Arbeit, in der Familie, im Freundeskreis, gegenüber Fremden und sogar uns selbst gegenüber. Mir selbst fällt das Thema äusserst schwer durch meine Lebensgeschichte. Ständig war ich ausgebrannt, habe mich völlig selbstlos ( sogar bis zur Selbstaufgabe) um andere gekümmert und mich gewundert warum ich nie etwas zurück bekomme. Habe mich gewundert warum andere meine Ratschläge nicht annehmen und war verletzt weil ich es doch so gut gemeint habe. Aber ich erkannte dass ich etwas ändern muss und bin aufgrund des Klappentexts des Buch neugierig geworden und habe es gekauft! Seither lese ich tagtäglich in diesem Buch und lerne immer wieder neues dazu: Fachlich und persönlich. Die Thematik wird absolut verständlich vermittelt, dazu hat es immer wieder Ausschnitte seiner Klienten mit denen ich mich sehr identifizieren konnte. Ausserdem regt das Buch durch Reflexion-Abschnitte ( gezielte Fragen welche man für sich persönlich beantworten kann ) sehr zum nachdenken über seine eigenen "Baustellen" an und lenkt somit den Fokus in eine ganz neue Richtung.
    Ich lerne mit diesem Buch ganz stark, dass ich auch jemand bin und ich mich abgrenzen darf- und sogar muss, damit es mir gut geht. Rolf Sellin beweist eine gute Balance zwischen Theorie ( wie sehen die Grenzen aus, wo liegen die Persönlichen Grenzen und was geschieht bei einer Grenzüberschreitung) und Praxis ( Selbstversuche mit der richtigen Körperhaltung, Bewusstmachung der Muster, etc.)
    Ein sehr gelungenes Buch welches immer wieder hervorgenommen werden kann, wenn man bereit ist sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Freude daran hat sich wieder zu spüren und bei sich selbst zu sein!

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