Autogenes Training

Mehr Gelassenheit und Energie

Anja Schwarz , Aljoscha A. Schwarz

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Entspannt und gelassen den Alltag meistern. Leistungsdruck und Stress bestimmen unser Leben. Die Folgen sind innere Anspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen oder Depressionen. Autogenes Training stoppt das Hamsterrad,...

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