Angst, Stress und Panik wegatmen

Name: Angst, Stress und Panik wegatmen
Brand: riva Verlag
SKU: 114247403
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 3742310984

Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden

Autor: Patrick McKeown

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Ängste und Stress loswerden durch richtiges Atmen

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Angst, Stress und Panik wegatmen “

Ängste und Stress loswerden durch richtiges Atmen

Klappentext zu „Angst, Stress und Panik wegatmen “

Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.

Autoren-Porträt von Patrick McKeown

McKeown, Patrick
Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der AstmaCare-Klinik und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und lehrt die Buteyko-Methode. Außerdem hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden, darunter der Bestseller Erfolgsfaktor Sauerstoff (riva 2018).

Bibliographische Angaben

Autor: Patrick McKeown
2019, 144 Seiten, Maße: 14,4 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3742310984
ISBN-13: 9783742310989
Erscheinungsdatum: 16.10.2019

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