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Achtsamkeit

Für Selbstwirksamkeit, Resilienz und Partizipation
 
 
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Sich selbst bewusster wahrnehmen, die Sinne schärfen, innehalten und durchatmen - Achtsamkeit hat viele Aspekte und ist zum Trend geworden. Einer davon sind Übungen, die uns helfen, entspannter, konzentrierter und emotional ausgeglichener durch den Alltag...
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