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Achtsamkeit - eine Anleitung

Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
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Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude

Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen...
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