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501 Yoga Übungen

Erstellen Sie ihr individuelles Yoga-Programm und stärken Sie Körper und Geist
Autor: Nancy J. Hajeski
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501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die Ihre Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen, Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das...
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501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die Ihre Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen, Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das...
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YOGA-ÜBUNGEN

YOGA-ÜBUNGEN

Nancy J. Hajeski

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Buch

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Erscheint im August 2021
Produktdetails
Produktinformationen zu „501 Yoga Übungen “
Klappentext zu „501 Yoga Übungen “
501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die Ihre Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen, Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das kardiovaskuläre, lymphatische, nervöse und endokrine System aus, verbessert die Flexibilität und das Gleichgewicht und stärkt das Bewusstsein für die körperlichen Fähigkeiten. Jede Yogastellung in diesem 192-seitigen Buch enthält Abbildungen und klare, detaillierte Anweisungen. Alle Haupt-Stellungsarten bieten zudem informative anatomische Illustrationen, die sowohl die primär als auch die sekundär arbeitenden Muskeln hervorheben. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Haltung, um ein sicheres und effizientes Training sicherzustellen.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Nancy J. Hajeski
  • 2019, 192 Seiten, Maße: 21,7 x 27,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: Bielo
  • ISBN-10: 9463592571
  • ISBN-13: 9789463592574

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    17 von 28 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Beatrix H., 31.01.2020 bei Weltbild bewertet

    Tolles Buch!
    Super anschaulich!

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    ja nein
  • 5 Sterne

    13 von 22 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Dorina W., 26.08.2019 bei Weltbild bewertet

    Ich suche schon lange Yoga Bücher nicht nur mit Übungen (Asanas) sondern auch mit entsprechende
    Meditation/Konzentration dazu. Ohne Meditation, wirken die Übungen kaum, oder sehr, sehr langsam.
    Jetzt habe ich es. Wunderbar und DANKE WELTBILD!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
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