10-Minuten-Fitness Faszien-Training

Beweglich und fit mit den richtigen Übungen

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Fit in 10 Minuten

- 46 effektive Trainingseinheiten

- Schritt für Schritt erklärte, durchgehend illustrierte Übungsabläufe

- Übungen für die Faszien, Schwünge, Sprünge, Federungenund Selbstmassage mit Rolle und Ball

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