Bauch, Beine & Po

Schlank und fit durchs Jahr: Formen, Straffen, Kräftigen.

Gegen die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po kann jeder mit gezieltem Training etwas tun. Hier lernen Sie 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Mit vielen nützlichen Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.
Das Büchlein funktioniert dank der Spiralbindung auch als praktischer Tischaufsteller.

2011, 104 Seiten, 53 farbige Abbildungen, Maße: 17,7 x 13,5 cm, Ringbuch, Deutsch Otus