Der gesunde Rücken

Rückenschmerzen gleich welcher Ursache machen circa 60 Prozent aller Behandlungsfälle in ärztlichen Praxen aus. Nahezu jeder von uns ist im Laufe seines Lebens zumindest einmal von mehr oder weniger starken Schmerzen im Wirbelsäulenbereich betroffen. Was können wir tun, um akut auftretende Rückenschmerzen zu behandeln und Rückfällen dauerhaft vorzubeugen?
Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Aufbauend auf einer leicht verständlichen Einführung in die anatomischen Grundlagen veranschaulicht das Autorenteam, wie Rückenschmerzen entstehen. Sie beschreiben die Symptome sowie apparative und neurologische Untersuchungsmethoden.
Schritt für Schritt erklären die Autoren die traditionellen und alternativen Therapie-konzepte. Hilfreiche Tipps zeigen, wie der Leser seine Rückenschmerzen selbst behandeln und wie er seinen Alltag rückenschonend gestalten kann. Zahlreiche Übungen helfen, mit gezieltem Muskelaufbautraining Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen.

2011, 2., aktualis. Aufl., 164 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 14,6 x 21,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Hrsg. v. Michael Buhr Humboldt
ISBN-10: 3869103205
ISBN-13: 9783869103204