Das Muskel-Manual

Der ultimativer Trainings-Guide. Das Beste für Ihre Muskeln! Mit diesem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen: von der Schulterpartie über Arme und Bauch bis zu den Vorder- und Rückseiten der Beine. Zahlreiche Übungsalternativen und -variationen lassen Ihr Workout
niemals langweilig werden. Dieses Handbuch liefert Ihnen
alle Informationen für ein persönliches Trainingskonzept. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit über
188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und
zielgenaues Training. So erzielen Sie mit minimalem
Aufwand maximale Wirkung!

2011, 6, 224 Seiten, Maße: 15,5 x 21,5 cm, Gebunden, Deutsch Nikol Verlag
ISBN-10: 3868200991
ISBN-13: 9783868200997