Bauch, Beine, Po classics, m. DVD

Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget

Die besten Übungen für eine sichtbar bessere Figur!

Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po-Training" vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen.
Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen.

Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget.

2010, 80 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17,2 x 23,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Südwest-Verlag
ISBN-10: 3517085103
ISBN-13: 9783517085104