Christel Preuß

Klopfakupressur

Erfolgreiche Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

Wer hat nicht schon über Verspannungen geklagt, starke Kopfschmerzen verspürt oder war verstimmt? EFT heißt die Methode, mit deren Hilfe jeder leicht, schnell und verblüffend wirkungsvoll selbst in der Lage ist, diese Art von körperlichen und seelischen Beschwerden zu lindern. EFT steht für die von Gary Craig entwickelte Methode Emotional Freedom Techniques, in der das westliche Wissen der Psychotherapie und des NLP mit der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin verknüpft wird. Dieser handliche Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie es geht: Man beklopft bestimmte Akupunkturpunkte, während zeitgleich positive Formeln autosuggestiv gesprochen werden. Auf diese Weise lösen sich die Energieblockaden, die für die Beschwerden verantwortlich sind, ohne dass schädliche Nebenwirkungen zu befürchten sind.

2009, 115 Seiten, 70 farbige Abbildungen, Maße: 10,6 x 16 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Südwest-Verlag
ISBN-10: 3517085367
ISBN-13: 9783517085364

Leseprobe: Klopfakupressur

"Ein Herzenswunsch von mir ist in Erfüllung gegangen - und Sie halten ihn in Händen! Seit 2002 gebe ich Fortbildungen in Emotional Freedom Techniques, kurz EFT, einer der effektivsten Selbsthilfemethoden, um sich von psychischen oder psychosomatischen Schmerzen zu befreien oder sie zu lindern. Hierzu zählen u. a. alltäglicher Stress wie Ärger, Wut, Angst, Nervosität, fehlende Motivation, Lampenfieber, Schlafstörungen, Nägelkauen, Schuld und beengende Gefühle, die sich auch durch eine verspannte ... mehr ... Muskulatur oder Druckgefühle im Körper bemerkbar machen.
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen meiner Kurse sind in der Regel begeistert. "So einfach kann ich mir selbst helfen!", "Das ist ja unglaublich!", "Hätte ich EFT bloß schon früher erlernt!" - so und ähnlich lauten die Rückmeldungen, die ich nach meinen Kursen bekomme. Und es stimmt: EFT ist verblüffend einfach zu erlernen. Noch verblüffender ist der Erfolg dieser psychoenergetischen Methode. Nach etwa sechs Wochen treffen sich die Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen zu einer Übungseinheit und einem Erfahrungsaustausch. Bei jedem dieser Treffen wurde ich bisher gebeten, ein "Lexikon" zu schreiben, in dem man im Bedarfsfall nachschlagen kann. Besonders gefragt sind Anregungen, um den passenden Behandlungssatz zu finden. Dem Wunsch möchte ich mit diesem Ratgeber im praktischen Taschenformat gerne nachkommen. Das Buch stellt in erster Linie eine konkrete Anleitung zur Selbsthilfe dar. Die Zusammenhänge des Energiefeldes werden erklärt, ebenso wie die Technik des Klopfens selbst. Das ausführliche Beispielvokabular soll Ihnen Anregungen an die Hand geben, wenn Sie einmal nicht weiterkommen. Ich wünsche mir, dass Sie dieses Buch bei sich tragen, um EFT immer und überall anzuwenden. Erleben Sie selbst, wie verblüffend
wirksam EFT ist. Lassen Sie sich von der Lebensfreude und Lebenskraft überraschen, die Sie selbst dauerhaft herbeiführen können.
Vielleicht sind Sie auch so begeistert von EFT, dass Sie sich für eine Fortbildung in EFT entscheiden. In diesen Seminaren werden weitere EFT-Techniken und psychologische Vertiefungen vermittelt, die auf den in diesem Buch vermittelten Grundkenntnissen aufbauen.
Sollten Sie in der Selbstanwendung einmal nicht weiterkommen, erwägen Sie bitte, die Hilfe eines erfahrenen Therapeuten oder einer erfahrenen Therapeutin in Anspruch zu nehmen.
Erste Begegnung
Februar 2000. Ich sitze mit 14 Kolleginnen und vier Kollegen in einem Kurs des letzten Fortbildungslevels zur systemischen Familienberaterin. Ein Kollege kann weder den Ausführungen unseres Dozenten, Herrn Dr. Kaufmann, folgen noch gemeinsam mit uns in Kleingruppen arbeiten. Er leidet unter starken Kopfschmerzen. Die bereits eingenommenen Medikamente helfen kaum. Dr. Kaufmann fragt ihn, ob er ihm in der nächsten Pause ein wenig Zeit schenken würde, er könne "da mal was probieren, bei den Kopfschmerzen anklopfen". Meinem Kollegen war vermutlich alles recht, was die unerträglichen Schmerzen lindern würde, und er willigte ein.
Verblüffender Erfolg
In der nächsten Pause standen beide etwas abseits, und wir beobachteten, wie Dr. Kaufmann im Gesicht, an Oberkörper und Händen bei unserem Kollegen "klopfte". Das Ganze dauerte nur etwa zehn Minuten, und das Erstaunlichste war, dass die Kopfschmerzen anschließend fast verschwunden waren - und zwar dauerhaft - und unser Kollege wieder am Unterricht teilnehmen konnte. Für ihn war es "ein Wunder"; mich hatte das, was ich gesehen hatte, so neugierig gemacht, dass ich mich im Mai 2000 spontan für die berufliche Fortbildung in EFT, "Emotional Freedom Techniques" (Technik der Emotionalen Freiheit) anmeldete.
Am konkreten Problem
Unser Dozent, Dr. Rudolf Kaufmann, führte uns in die Thematik ein; wir sollten ein persönliches Thema ansprechen. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich aufgrund stechender Schmerzen im Schultergelenk seit mehr als zehn Jahren keine Nacht mehr durchgeschlafen...."

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