Ratgeber Starker Rücken - Das umfassende Set mit 40 Übungskarten, Begleitbuch, Audio-CD

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Dieses umfassende Rückenschul-Set hilft Ihnen auf dem Weg zu einem starken, schmerzfreien Rücken.
- 40 Übungskarten zur Entwicklung individueller Trainingsprogramme mit verständlichen Anleitungen, Fotos und Tipps;
- Begleitheft mit den medizinischen Grundlagen von Rückenschmerzen und Haltungsschäden plus Tipps zur korrekten Körperhaltung;
- CD mit entspannender Begleitmusik;
Verstaut in einer praktischen Aufbewahrungs-Box.

24 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 23,5 x 17,5 cm, Deutsch NAUMANN & GÖBEL
ISBN-10: 3625119951
ISBN-13: 9783625119951