Yoga


Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene: mit über 120 Übungen und 700 Schritt-für-Schritt-Fotografien! Alle Asanas werden ausführlich beschrieben. Durch zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene findet jeder Yogi die richtigen Übungen für sich. Eine fundierte Einführung beschreibt die Geschichte und Philosophie des Yoga sowie die elementaren Atem- und Meditationstechniken.


256 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 19,8 x 24,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Parragon
ISBN-10: 1407511491
ISBN-13: 9781407511498

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