Marco von Münchhausen, Michael Despeghel

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Abnehmen nach dem Lustprinzip!
Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund seine Spezialität ist nun mal die Sabotage.
Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation und auf Aussöhnung mit sich selbst.
Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm.
- Abnehmen ohne Verbote
- Intelligente Selbstmotivation
- Ausgewogenes, psychologisch fundiertes Abnehmprogramm
- Mit Rezepten, Tests, Checklisten und Bewegungstraining.

2009, 190 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 15 x 20,9 cm, Taschenbuch, Deutsch DTV
ISBN-10: 3423345268
ISBN-13: 9783423345262

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Autoren-Porträt von Marco von Münchhausen, Michael Despeghel:

Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist ... mehr ... für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.

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