Starke Bauchmuskeln

Dieses Programm konzentriert sich darauf, Ihre Bauchmuskeln zu kräftigen und zu stabilisieren, zusammen mit dem kompletten Rumpf. Eine zielgenaue Konzeption von Warm-up und Stretching über den Muskelaufbau und die spätere Muskelformung gibt jedem Mann alles an die Hand, was er wissen muss, um einen tollen Bauch zu bekommen, zusammengefasst in einem leicht nachvollziehbaren Programm, ergänzt durch die richtigen Ernährungstipps und Hinweise, wie man wirklich dabeibleibt.

2005, 96 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 13,9 x 21,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Rowohlt TB.
ISBN-10: 3499620529
ISBN-13: 9783499620522