Minimum-Workout für clevere Faule

Viel erreichen mit wenig Aufwand! Übergewicht und Fettsucht sind die Wurzel vieler »Zivilisationskrankheiten«. Dieses ganzhheitliche Basic-Gesundheitsbuch verrät, wie Sie das Erkrankungsrisiko entscheidend verringern und sich einfach besser fühlen können: Stellen Sie Ihr individuelles Wellness-Programm zusammen! Basis ist das »Minimum-Workout«. Ein komprimierte »Bewegungshilfe« für den Alltag, die keinen körperlichen Kraftakt abverlangt und im täglichen Zeitplan locker Platz findet. Mit umfangreichen Ernährungs-Tipps!

2006, 1, 127 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 16,5 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Kneipp, Wien
ISBN-10: 3708803736
ISBN-13: 9783708803739