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Einfach entspannt, m. Audio-CD
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Detail-Infos
Einfach entspannt, mit CD
Dieses Wohlfühlprogramm nach Jacobson stellt im Handumdrehen Ihr inneres Gleichgewicht wieder her: durch die Progressive Muskelentspannung! Dieses Buch zeigt, wie man sich die Progressive Muskelentspannung selbst beibringen kann. Auf der beigefügten Audio-CD finden Sie die Anleitung zur Langform für Anfänger und eine Kurzform für Fortgeschrittene.
79 S., einige s/w-Abbildungen, 17 x 17 cm, geb., SU,
CD, ca. 63 Minuten.
CD, ca. 63 Minuten.
Hänssler-Verlag
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